第一次游泳該準備什麼呢?

 

嗨~加入游泳行列的新朋友們~

對於即將迎來的全新體驗，

是不是覺得既期待又和怕受傷害呢?
 

Zoggs告訴你一個小秘訣，
「好的游泳體驗 始於萬全的游泳裝備」
 

那游泳究竟要準備什麼呢?

讓我們改來看看吧!

 

 

 

1.泳裝+泳帽:

依不同的水上活動，挑選所需功能的泳衣。
務必選擇貼身尺寸，因為泳衣下水後，還會變得鬆一些些唷! 

戴泳帽本身除了能夠減少游泳阻力及保護頭髮外，更是一種禮貌和衛生。
除了能避免頭髮、髮油、髮蠟…等美髮成分溶於水，還能保持水池乾淨及避免頭髮阻塞排水管。

 

2.泳鏡
可避免眼睛直接接觸到含有氯氣的水，同時也可降低被踢到、打到等外傷機會。
 

3.毛巾、浴巾
除了準備盥洗用的毛巾外，也可再準備一條尺寸大一點浴巾，
因離開水面後會有溫差，可用來包裹及擦乾身體，避免感冒。

 

4.盥洗用品+換洗衣物
習慣在游泳後梳洗的朋友，記得準備盥洗用具及換洗衣物唷!
 

5.開水、小零食
游泳後非常容易餓，除了多補充水分外，也可自備小零食補充體力唷!

 

6.一顆充滿期待享受的心

學會游泳最好的秘訣就是，不要害怕，
抱持一顆開放、輕鬆的心，享受與水共處的每個片刻。

 

祝福有一趟美好的水上體驗~~ 🙂