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第一次游泳該準備什麼呢?
嗨~加入游泳行列的新朋友們~
對於即將迎來的全新體驗,
是不是覺得既期待又和怕受傷害呢?
Zoggs告訴你一個小秘訣,
「好的游泳體驗 始於萬全的游泳裝備」
那游泳究竟要準備什麼呢?
讓我們改來看看吧!
1.泳裝+泳帽:
依不同的水上活動,挑選所需功能的泳衣。
務必選擇貼身尺寸,因為泳衣下水後,還會變得鬆一些些唷!
戴泳帽本身除了能夠減少游泳阻力及保護頭髮外,更是一種禮貌和衛生。
除了能避免頭髮、髮油、髮蠟…等美髮成分溶於水,還能保持水池乾淨及避免頭髮阻塞排水管。
2.泳鏡
可避免眼睛直接接觸到含有氯氣的水,同時也可降低被踢到、打到等外傷機會。
3.毛巾、浴巾
除了準備盥洗用的毛巾外,也可再準備一條尺寸大一點浴巾,
因離開水面後會有溫差,可用來包裹及擦乾身體,避免感冒。
4.盥洗用品+換洗衣物
習慣在游泳後梳洗的朋友,記得準備盥洗用具及換洗衣物唷!
5.開水、小零食
游泳後非常容易餓,除了多補充水分外,也可自備小零食補充體力唷!
6.一顆充滿期待享受的心
學會游泳最好的秘訣就是,不要害怕,
抱持一顆開放、輕鬆的心,享受與水共處的每個片刻。
祝福有一趟美好的水上體驗~~ 🙂